Lorsque vous quittez le terrain pour vous rendre au vestiaire à la mi-temps du match, vous avez qu’une quinzaine de minutes pour récupérer et prendre un peu d’énergie avant le début de la seconde...
Il faut admettre qu’un match de foot fait dépenser énormément d’énergie. La mi-temps ou la fin de match sera l’opportunité pour refaire le plein d’énergie en sélectionnant attentivement les aliments adéquats à consommer. Il...
La première chose à laquelle vous devez penser dès la fin de votre match ou à la fin de votre entrainement : c’est à boire. Quand vous jouez, évidement vous transpirez et cela va vous...
Les critères qui vont te permettre d’être excellent pendant ton match de football sont multiples. Ton talent, la qualité de tes entrainements, ta condition physique, ta préparation mentale, etc., sont des critères qui peuvent...
